a casual meeting...Love life
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yoga and healing music aroma
JUGEMテーマ:デトックス

 



私がよく聞く

「ヒーリングミュージック」

のCDのひとつ。


いつも何を聞いているのとよく家に

来て頂いた方に聞かれるのでupしておきますne...



wellbeing/ウェルビーイング・シリーズの

AROMA



実際のCDの曲の短い

バージョンのユーチューブです。

なので、ちょっと気ぜわしい感じが

しますが、いろいろヒーリング系は

試して、これはその中のお勧めのひとつ。





実際は、


リフレッシュ

瞑想

森林浴

集中

安定

バランス

誘眠




と7つのヒーリングの曲があり...


自立神経の緩和や

心と体のバランスを

整えてくれる


とても素敵なCDですね。





さっ今日も自分の心を

優しく広げるように

yogaして...

良い時間を

過ごしましょうne!!

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願いと奇跡
JUGEMテーマ:MISIA






この出だしの言葉良いね!

さっmisia聞いてテンションあげて..

今日も良い日にしていこう!



目利き

素早さ

冷静さ

判断力が


今日うまくいきますように....


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朝のランニング...♪
JUGEMテーマ:つぶやき。

 



朝のランニングは気持ちがいい!!!





今日もランニングロードで



めっちゃかっこいい

自転車の人が通り過ぎて行った。




休日になると...

素敵な女性が

かっこよく走ってる姿は

心打たれる。



もうおじいちゃんと思う年齢の人が

颯爽と走っている姿も

がんばろうと思わせてくれる。




見知らぬ人との

朝の挨拶は気持ちいい!!!





朝のはじまり...


今日も朝ごはんがめちゃんこおいしかったぁ!!


この調子なら結果出せそうな予感...





あと2ヶ月。



心と体のdietがんばろっと!!!

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リフレッシュ....♪

 





さっ体調も治ったところで、久しぶりのブログです。

ん。。。最近いろんなことがあるなぁと思う日々。




今日は朝から、大掃除をする私。

嫌なことがあれば、掃除をする私の昔からの癖。

母も忙しくなる年末の前に今年は少しずつしようねと...

秋からはじめている掃除の時間=リフレッシュタイム。



掃除は、本当に好きで大切。


こころの掃除。

体の掃除。


掃除をしていたら、いろんなことを思うの...

排水溝が汚れていたら...

あらっ体もこんなのにならないように...

汚れていたら...

心が汚れないように....



とか思いながら磨くのね。



だから、水の使うものはコマメに...

自分が住む場所は快適に...







けど、最近ね、本当に疲れ切った私がいました。

そんな時、自分の時間が取れなくて出来なかったの!


自分で自分の首を絞めていただけですけどね。

だから、反省したわ♪


人との距離。

そして自分らしく。

毎日に感謝。

そして、掃除。

毎日を笑顔で楽しむ心。


私の大切なことやもの。




やることは、たくさんだけどきっとこの年も

楽しいと思いながら出来ると思う今日の朝。


やはりきちんと時間をとって掃除を出来たからですね♪


pupupu


そんな単純なことを忘れていた私。

勿論、体のメンテナンスもね♪


リンパや滞りがないように流したわ♪


リフレッシュ!!!


それは、大切ね♪



さっもう1ヶ月もない今年、後悔しないためにも...

たくさん学んで、たくさん楽しんで毎日をすごしましょう♪




いつもありがとう!



LOVE FRIEND

LOVE DOG

LOVE FAMIRY

LOVE HOUSE



THANK YOU!!!

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バランス
JUGEMテーマ:つぶやき。

 

yogaをはじめてからもう何年経つのだろう?

こころのバランス

からだのバランスのことを考えて。。。


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ミュゼアロマ〜♪
JUGEMテーマ:趣味
JUGEMテーマ:綺麗になる
JUGEMテーマ:京都
JUGEMテーマ:幸せ





やはりアトリエで作品を作る中で

香りを楽しむ時間は大切で

私はミュゼさんのアロマを

使っています♪♪♪

正直、他のアロマに比べると

お値段するのですが!!



人は良いものに触れて

心や体が豊かになるのでは?


と思う私なのです♪



いつもお世話になっている

『フェアリーベル』さんのオリジナルが

ずっと実はほしかった私♪

以前にお伺いした時に

買っちゃいました♪♪

オリジナルブレンドで

やっぱ心と体が元気になる

素敵な香りです♪


最近作品づくりの時に愛用の香りなのです!!
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本日はレモングラス♪
090727_1254~0001.jpg
ちょっとさっぱり

リフレッシュしたいので♪


今日はミュゼの

『レモングラス』を

チョイス(^-^)/


クンクンレモングラスで

リフレッシュ♪♪♪♪


さっ雨だけど…

出かけなくっちゃ

ファイト( ̄□ ̄;)!!
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雨....
JUGEMテーマ:梅雨だ!




梅雨ですね。。。

雨が続くと。。。

なぜか憂鬱になったり☆

体調が悪くなる方が多いようで。。。


私もその一人です。。。


仕事が思うように

進まなかったり。。。

私はアレルギーが出るのが

この梅雨の湿度が多い時。。。


私ながらですが、少し快適に過ごせるように

工夫をしながら毎年梅雨を楽しんでします♪




暑いのに雨が降ると少し気温が下がったり。。。



お家この時期にやることは。。。


*お部屋でアロマをたいたり*

*ゆっくりした音楽を聞いたり*

*掃除をしてリフレッシュしたり*

*お風呂に入ってからだをあたためたり*

*お出かけ用にお気に入りの傘を買ったり*




自分の中では

「休憩」


する月かなと思っています。



毎日過ごす

生活の中で

工夫しながら

毎日を楽しむのも大切。。。


お出かけの時は

少しテンションあげるように

お気に入りの傘もったり♪






n........rainy weather

雨は天からの贈り物で。。。



草木を育ててくれて。。。

私達の口に入る食べ物を

育てる大切な水をもたらせてくれる

大切な時期なんですよね♪♪♪




ある江ノ島でお会いした

カメラマンさんに

教えて頂きました!!




梅雨や雨の上がった後の

写真は綺麗だよ♪♪♪


と。。。


確かに!!



雨あがりの次の日は

気持ち良いくらい晴れていて。。。

葉っぱに流れる水滴が綺麗で。。。

そんな写真をいっぱい見せて

もらったことも。。。



そんなことを思いながら

自分なりに梅雨の時期は

自分なりに楽しむ時期かなと思います♪♪♪

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お風呂タイムは好きなもので〜♪
JUGEMテーマ:お風呂
JUGEMテーマ:幸せ



090621_0037~0001.jpg

今日も暑い中

お疲れ様みたいな

('-^*)/


よくキャンドルで

ほへぇとします☆



自分へのご褒美タイム〜♪


最近使ってる

美容液シャンプーと

トリートメントです♪♪



ままさんはお気に入りで。。。

私はパッケージが可愛くって。。。

お気に入りで使ってます♪♪




お風呂タイムには…

好きなものに囲まれると

幸せな時間がながれますよね♪



けど〜最近もっと

良い感じのもの

見つけちゃって〜♪♪

お試し中ですます〜♪♪


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昨日の素敵なこと no.1
JUGEMテーマ:幸せ
JUGEMテーマ:美容エステ






素敵なマンションにある

「ホワイトエンジェライト」

エステサロンにままさんと一緒に行ってきましたぁ♪♪


少し元気すぎるままさんは

少しお疲れぎみで。。。

少し遅い

母の日のプレゼント♪♪



フェイシャルコース♪♪♪♪


sakiちゃん宜しくね♪♪


と言い私は仕事の仕入れに。。。

あっ休みにするつもりが。。。

やはり仕事が好きな私です。。。



終った頃にサロンに行くと。。。




明るくほわっとピンクに

なったままさんの顔♪


昔見た。。。

優しく。。。

素敵な。。。

笑顔のままさん♪♪♪♪






はじめて知ってくれたようでした。。。

サロンを昔から行く私の価値観を。。。


それは言葉でも。。。

顔の表情でも。。。

心にもあらわれていました。。。





こころとからだがつながっている。。。



心が疲れていたら。。。

いくら気力でがんばってみても。。。

ダメで。。。

体が疲れていても一緒。。。



いつも笑顔で元気なままさんも。。。

私には言えない心の奥にしまってしまった。。。

ものをsakiちゃんはながしてくれたんだと

思いますね♪♪♪♪



ホワイトエンジェライト」
のsakiちゃんは


私のままさんにも

またまた

こころとからだに

優しい天使の羽をつけてくたようで♪♪





お家に帰ってから。。。


ままさんに

ありがとう。。。

ありがとう。。。

ありがとう。。。


と何度も言われました♪


なははははぁ☆


ありがとうをいっぱい言われて

幸せいっぱいな私です♪♪♪♪
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